ダイエット、お腹引き締めアスリートを目指せ!

デブデブになってしまったお腹を引き締しまったお腹にし、アスリートになるべくトレーニングの日々を綴る日記です。

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2013年01月07日のお腹です。

未分類 ] 2013/01/07(月)

2013年01月07日、なんともう数年で50歳と言う年齢になりました。

約5年ぶりかな? みたびお腹の画像を始めたいと思います♪
今でもランニングは続けていますがお腹はご覧の通りブヨブヨです。
さて何時まで続けられるかわかりませんがまた私のお腹見ててくださいね。




おっさんのお腹気色悪いでしょうけどよろしくです。




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03月08日のお腹です。

未分類 ] 2008/03/08(土)

今日のお腹です。

仕事が終わりビールを一杯、、、
あれ〜 ジョギングは〜(苦笑)

ポストを見ると6月に考えている大会の出場案内が来ていました。
とりあえずこれには出場したいと思っています。
5キロを楽に走れるように頑張って練習しなければです。



2008.03.08

ジョギングはお休みです。
お臍周り
83.4センチ
体重
55kg



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20:28 | トラックバック:14 | コメント:78 | 先頭 | TOP


03月07日のお腹です。

未分類 ] 2008/03/07(金)

今日のお腹です。

空は雨混じりになってしまい思案をしましたがとりあえずジョギングに出かけました。
冷たい雨だったのではじめゆっくりだったのですが途中からペースアップ!
しんどいながらも5キロを走り終えました。



2008.03.07

ジョギング5キロ
27分17秒
お臍周り
84.6センチ
体重
54.5kg


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23:32 | トラックバック:6 | コメント:0 | 先頭 | TOP


03月06日のお腹です。

未分類 ] 2008/03/06(木)

今日のお腹です。

今日もジョギングはお休みしました。
ビールも相変わらずでして、、、


2008.03.06

ジョギングはお休みです、、、
お臍周り
83.4センチ
体重
54.5kg



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22:48 | トラックバック:6 | コメント:1 | 先頭 | TOP


03月05日のお腹です

未分類 ] 2008/03/05(水)

今日のお腹です。


走るのはお休みをしました・・・
毎日続けるのは大変難しいことです。(苦笑)



2008.03.05

ジョギングはお休みです。
お臍周り
83.5センチ
体重
53.5kg



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03月04日のお腹です。

未分類 ] 2008/03/04(火)

本日のお腹です。

少し今日は肌寒くなりました。
春近し、でもまだまだ寒い、そんな最近ですね。
で、今日健康診断のようなものを受けたのですがある数値がちょっと高めになっていました。
今日から心を入れ替えて晩酌の量を減らそうと思いました。(苦笑)


2008.03.04

ジョギング5km
28分58秒
お臍周り
84.2cm
体重
55kg


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03月03日のお腹です。

未分類 ] 2008/03/03(月)

今日のお腹です

昼間は酷い黄砂で鼻や目がグスグスになり大弱りでした。
いよいよ黄砂のシーズンです。
視界も悪くなるし車も汚れるしでいい事なしなのですがこの砂が中国からはるばるとと思うとすごいと思ってしまいます。
で、夕方からは酷い雨となり外は土砂降り、、、
とてもジョギングには出る気分になれませんでした。
で、頑張る人はそんな天気でも出かけるのでしょうね・・・



2008.03.03

ジョギングはお休みしました。
お臍周り83.3センチ
体重
54.5kg



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03月02日のお腹です。

未分類 ] 2008/03/02(日)

今日のお腹です。

久しぶりに体重計にのってみました。
55キロ、思ったほどの体重ではありませんでした。
もっとデブになっているかなと思っていたので少しホッとしました。(苦笑)
が、走っていた時のベストだった体重と比べるとまだまだ重たいです。
何より太鼓腹を何とかしなければいけません!
ジョギングをしながら脂肪を減らしカッコイイランナーになるよう頑張ります!!!



2008.03.02

5キロジョギング
29分36秒
お臍周り
84.3センチ
体重
55kg


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03月01日のお腹です。

未分類 ] 2008/03/01(土)

今日のお腹です。

今日で3月に入りました。
ジョギングも幾分体が慣れてきたので次の大会も考えています。
とりあえずは6月に行われる大会を目指そうと思っています。
距離は5キロを思ってるのですがもしかして3キロにするかもしれません。
それまでにもう少し走り込みを行って体重も落とさなければです。

そういや、体重は量ってなかったなあ、、、


2008.03.01


ジョギング5キロ
26分42秒
お臍周り
84.3センチ



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02月29日のお腹です。

未分類 ] 2008/02/29(金)

本日のお腹です。

5キロを26分台で走れるようになりました。
ほとんどギリギリですが・・・
お腹のほうも数字は増えたり減ったり、画像を見ても変化なし。
ジョギングをしていても体の重さはかなり感じます。
このまま続けていけば体重も減りタイムも良くなるはず、と思っています。


2008.02.29


ジョギング5キロ
26分57秒
お臍周り
83.4センチ



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自己紹介

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NAME : 青蟹
中年太りを克服するのが目標です。
2005年9月3日、身長162.3センチ体重58キロ、体脂肪率25%、ウエスト86センチでダイエットのスタートです。

2008年2月14日。
ジョギングもやめ不摂生が1年ちょっと。
すぐにまた太鼓腹になってしまいました。
仕切りなおしで再スタートです。(苦笑)

2013年01月07日
現在もランニング実行中。
またお腹を見てもらいたくてみたび再開いたします。
よろしくです♪

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