ダイエット、お腹引き締めアスリートを目指せ!

デブデブになってしまったお腹を引き締しまったお腹にし、アスリートになるべくトレーニングの日々を綴る日記です。

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9月23日のお腹

未分類 ] 2005/09/23(金)

昨日の続きでダイエットビール選びをしています。

残っている2本のうち一本目は『淡麗グリーンラベル』発泡酒
飲んだ感じはいやみが無く美味しいです。
喉越しはこれもさっぱりしています。
糖質70%オフでエネルギーは350mlあたり102カロリー(100mlあたりおよそ29カロリー)と低カロリーです。
アルコールは4.5%とこれも少な目です。

お次にいきまして2本目は『淡麗アルファ』発泡酒です。
飲んだ瞬間に甘みを感じなにか独特の香りがしました。
少々くせのあるビールですね。
プリン体99%カット、糖質60%カットである事なのでダイエット向けというより痛風をわずらっている人向けなビールなのでしょう。
エネルギーは350mlあたり126カロリー(100mlあたり36カロリー)とダイエットビールにしては高めです。
アルコールは5.5%とこれも普通のビールと同じくらいありダイエットビールの中では一番高いです。


で、お試しの候補6本の試飲を終えました。
どれにしようかなあ。。。(^^ゞ
まずカロリーや糖質が低くても「その他雑酒」は駄目ですねぇ、、、
味がどうも・・・^^;
という事で発泡酒のなかでエネルギーが低くアルコールも低いサントリーの『ダイエット』に決定しました。
味では青の『本生アクアブルー』が一番好みだったのですがやはりダイエットが目的なのでカロリーやアルコールが低くしかも味で満足が出来るということで『ダイエット』が一番良いのではと思いました。
結局いきつくところはダイエットしている人は同じなんだなぁって思いました。(^^ゞ






今日は朝食後にパーフェクト3を飲み、夕方運動前にヴァーム 粉末を飲んでジョギング7キロを行いました。

体重57キロ、体脂肪率22.5%、ウエスト85センチ



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自己紹介

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NAME : 青蟹
中年太りを克服するのが目標です。
2005年9月3日、身長162.3センチ体重58キロ、体脂肪率25%、ウエスト86センチでダイエットのスタートです。

2008年2月14日。
ジョギングもやめ不摂生が1年ちょっと。
すぐにまた太鼓腹になってしまいました。
仕切りなおしで再スタートです。(苦笑)

2013年01月07日
現在もランニング実行中。
またお腹を見てもらいたくてみたび再開いたします。
よろしくです♪

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