ダイエット、お腹引き締めアスリートを目指せ!

デブデブになってしまったお腹を引き締しまったお腹にし、アスリートになるべくトレーニングの日々を綴る日記です。

ダイエットのお助け商品の紹介

小林製薬 CoQ10 αリポ酸 Lカルニチン 60粒[小林製薬の栄養補助食品 コエンザイムQ10(CoQ10) ケンコーコム]

価格:2,026円
(2013/1/7 11:29時点)



おすすめのサプリメントです。
脂肪燃焼に効果がある3つの成分コエンザイムQ10、L−カルニチン、α−リポ酸を一度に摂れるのでとても便利と思います。


9月25日のお腹

未分類 ] 2005/09/25(日)

ランニング伝道師『ラビさん』のブログを見てしまったのが影響したのか勢いで大会に申し込んでしまいました。。。^^;
わりと近所で行われるローカルなロードレースの大会の10キロの部に申し込みました。
一度大会に出ると何年経っても主催者から申込書が送られてくるんです。
それが数日前かに来ていてついつい申し込んでしまいました・・・
この体重、この体型、それに数年走っていなかったのに、、、
大会は10月末に行われます。
痩せて気分がのったら考えてはみようとは思っていたけど・・・
大会って楽しいですからね、練習の事を考えなければ、、、(苦笑)
大会まであと一月ですが、ダイエットの有酸素運動のつもりでそう頑張らずに挑みたいと思います。
で、『しばさん』もランナーだったのですね♪

本日は朝食後パーフェクト3を飲み昼食前にヴァーム粉末をビールジョッキいっぱいの水に薄めに溶かして飲んでから7キロジョギングを行いました。
夕方にエアロバイクを45分間行いました。


体重55.5キロ、体脂肪率21.6%、ウエスト86センチ





ん、、、
ダイエットビールってほんどグビグビ逝けてしまいますね。
本数がぁ・・・^^;
19:05 | トラックバック(*) | コメント:2 | 先頭 | TOP




| このページの先頭へ |

カテゴリー


このブログを作っているDTIブログです!お好きなテンプレートでカスタマイズ自由自在!2GBの大容量で更新もサクサクかるくおこなえます!

ロリポップ!なら月々263円から 3つのブログ、オンラインショップ、ウェブメーラーがついてくる!!

青蟹も良く利用しています。お気に入りがきっと見つかる!ビッダーズでお買い物

青蟹も良く利用しています。お気に入りがきっと見つかる!ビッダーズでお買い物

青蟹も愛用しているスレンダートーン・フレックスです。TVでお馴染みのスレンダートーン・フィギラの並行輸入版で同じ商品です。


ご存知楽天市場の特集です。

携帯用杜仲抹茶サプリメントのお店です。1gで杜仲茶1kg分の有用成分含有
ダイエットティー部門トップの実績!水とミネラル浸み込むダイエット!ダイエットと同時に美容もケア!初めてのプラス指向ダイエットです。国産原料使用で国内生産。安全管理は通常の3倍です。


ドラス直営の通販サイト登場!ニンテンドーDS健康ナビシリーズからパチスロソフトまで人気ソフトが盛りだくさん!!2900円以上で送料無料!!只今OPENキャンペーン代引手数料無料中!!
ドラス直営の通販サイト登場!ニンテンドーDS健康ナビシリーズからパチスロソフトまで人気ソフトが盛りだくさん!!2900円以上で送料無料!!只今OPENキャンペーン代引手数料無料中!!">

お酒のみ専用!あなたのダイエット&二日酔い防止サプリ♪琉球酒豪伝説 6個セット【悩み★ケア TAMAKO倶楽部】
ウコンも配合されているダイエットサプリです。お酒を飲む前に飲むと二日酔いにもなりにくいというお酒飲みのダイエッターにはもってこいのサプリメントですね。

自己紹介

profile_image

NAME : 青蟹
中年太りを克服するのが目標です。
2005年9月3日、身長162.3センチ体重58キロ、体脂肪率25%、ウエスト86センチでダイエットのスタートです。

2008年2月14日。
ジョギングもやめ不摂生が1年ちょっと。
すぐにまた太鼓腹になってしまいました。
仕切りなおしで再スタートです。(苦笑)

2013年01月07日
現在もランニング実行中。
またお腹を見てもらいたくてみたび再開いたします。
よろしくです♪

カレンダー

08 | 2005/09 | 10
S M T W T F S
- - - - 1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 -