ダイエット、お腹引き締めアスリートを目指せ!

デブデブになってしまったお腹を引き締しまったお腹にし、アスリートになるべくトレーニングの日々を綴る日記です。

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3月30日のお腹

未分類 ] 2006/03/30(木)

雪です雪、、、
いやあこの時期に雪ですよぉ〜!
ということで丸くなっていました。(;^_^A アセアセ・・・
でも全国的に冷え込んで雪も各地で降っていたようですね。

早く暖かくなってくれないかなあ。。。



体重53.5キロ、体脂肪率17.9%、ウエスト78センチ




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本家です






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3月29日のお腹

未分類 ] 2006/03/29(水)

雨です。。。
なんもかんもお休みしてしまいました。(苦笑)

ブログの徘徊中にあるランナーの記事で男性は3ヶ月以上月間400キロ走ればサブスリー、女性では3ヶ月以上月間300キロ走れば3時間15分を切る事が出来るとありました。
本当かなあと思いつつも400キロ走ればサブスリーかあって思ってしまいます。
月400キロと言うと1日13キロ以上を毎日走らなければならない計算です。
雨も日もあれば体に痛みが出る事や風邪を引くこともあるでしょう。
それらを克服して走ることが出来きて初めてサブスリーが我が物になるというう事ですね。

無理っぽいけどやってみたいなあって思ったりしてしまいますね。(^^ゞ








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22:07 | トラックバック:0 | コメント:6 | 先頭 | TOP


3月28日のお腹

未分類 ] 2006/03/28(火)

雨でした。。。
根性無しなのでジョギングはお休みです。
雨の中でも走れる根性を養わないとダメですね。(^^;

体重54キロ、体脂肪率18.3%、ウエスト77.2センチ









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3月26日のお腹

未分類 ] 2006/03/26(日)

春ですねえ、、、
もう眠くって眠くって。。。

たまりません。(^^ゞ


ヴァームを飲みました。
ジョギングは10キロ行いました。

体重52キロ、体脂肪率17.8%、ウエスト75.7センチ








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23:32 | トラックバック:0 | コメント:6 | 先頭 | TOP


3月25日のお腹

未分類 ] 2006/03/25(土)

今日は晴天、清々しい気持ちな日となりました。
こんな良い日に娘の卒園式を迎える事が出来とても嬉しく思っています。
まだ赤ちゃんだった子供が此処まで成長した姿を見るとほんと嬉しいです。
まだまだこの先大変な事も多くあると思いますが保育園卒園という節目を迎えられたという喜びをかみしめているしだいです!
で、嫁と娘は明日の日曜日は学校で使うものの購入に行くそうです。
遊びに行きたいと駄々をこねる娘に『明日は買い物に行くのぉ!!!』と言いながら学校の準備にいそしむお母ちゃんがとても大変そうです・・・(^^;)


運動はジョギングを10キロ行いました。
ヴァームを飲みました。

体重52キロ、体脂肪率17.5%、ウエスト77センチ









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3月24日のお腹

未分類 ] 2006/03/24(金)

数日ぶりにジョギングです、、、
良い天気でした、晴天で外のほうが室内より暖かくさえ感じました。
こんな日は外でいろいろ活動すると気持ちよいでしょうね。
と思いながらも実行は出来ませんが・・・(^^ゞ

で、明日はいよいよ娘の保育園の卒園式です。
長いようで早いような保育園生活でした。
何年かよったかなあ、、、
年度の途中から保育園にお世話になったので5年か6年って所でしょうか。。。
いやぁ大きくなったなあ〜
明日はデジカメ持って滅多としめないネクタイもしめて出かけることにします!
そうそう、ハンカチも忘れずにですね。(苦笑)

ジョギングを10キロ行いました。
ヴァーム粉末を飲みました


体重51キロ、体脂肪率18%、ウエスト75.4センチ









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3月23日のお腹

未分類 ] 2006/03/23(木)

またまた何も記録無しです、、、

いやあ、夕方ジョギングに出かけるつもりだったですがいきなりの大雨で中止にしてしまいました。
そのままビールにはいってしまい今に至ってます。(;^_^A アセアセ・・・
これでも5月にウルトラに申し込んでいるんですよねえ。
こんなんじゃあ走りきることがヤバヤバですね。

どうもやる気が続かず困ってます。(苦笑)




ううぅ。。。
3月ももう終わっちゃうよぉ・・・








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3月21日のお腹

未分類 ] 2006/03/21(火)

何時ものように耳あてをして手袋をしてジョギングに出かけましたが途中で暑くなり両方とも取ってしまいました。
まだ寒いと思ってましたが寒がりの青蟹も暑く感じるほど春に近づいてきたようです。
最近は寒暖の差が結構激しく油断してたら体調を崩しそうです。
出かける前に外気を気にして準備をしないといけませんね。。。(苦笑)



ではちょっとお知らせを、、、(;^_^A アセアセ・・・


まだ見に来てくれる人がいなくってさびしいものです・・・(苦笑)




ジョギングを10キロ行いました。
ヴァームを飲みました。


体重75キロ、体脂肪率18.3%、ウエスト75センチ







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3月20日のお腹

未分類 ] 2006/03/20(月)

宣伝がてらに、、、(^^ゞ

作成で時間をとってました。。。
なかなかうまく出来ないものですねえ・・・(苦笑)


運動はジョギングを10キロ行いました。
ヴァームを飲みました。


体重52キロ、体脂肪率18%、ウエスト76.2センチ








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3月19日のお腹

未分類 ] 2006/03/19(日)


運動はジョギングを10キロ行いました。
ヴァームを飲みました。


体重52キロ、体脂肪率17.7%、ウエスト76.2センチ

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自己紹介

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NAME : 青蟹
中年太りを克服するのが目標です。
2005年9月3日、身長162.3センチ体重58キロ、体脂肪率25%、ウエスト86センチでダイエットのスタートです。

2008年2月14日。
ジョギングもやめ不摂生が1年ちょっと。
すぐにまた太鼓腹になってしまいました。
仕切りなおしで再スタートです。(苦笑)

2013年01月07日
現在もランニング実行中。
またお腹を見てもらいたくてみたび再開いたします。
よろしくです♪

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