ダイエット、お腹引き締めアスリートを目指せ!

デブデブになってしまったお腹を引き締しまったお腹にし、アスリートになるべくトレーニングの日々を綴る日記です。

ダイエットのお助け商品の紹介

小林製薬 CoQ10 αリポ酸 Lカルニチン 60粒[小林製薬の栄養補助食品 コエンザイムQ10(CoQ10) ケンコーコム]

価格:2,026円
(2013/1/7 11:29時点)



おすすめのサプリメントです。
脂肪燃焼に効果がある3つの成分コエンザイムQ10、L−カルニチン、α−リポ酸を一度に摂れるのでとても便利と思います。


5月31日のお腹

未分類 ] 2006/05/31(水)

21キロ走ってきました。
体も脚も悲鳴をあげていましたが何とか走り終えることができました。
もう少し余裕を持って300キロを走りたかったのですが大会の後の脚の状態がよくなくきりきりでの目標達成となってしまいました。
まあ無理はよくないからそれでいいんですけどね、目標も達成できたし。(^^ゞ
とりあえずは5月はなんとか予定クリアーで〜す♪



ヴァームを飲みました。
ジョギングを21キロ行いました。


体重50キロ







チャンプでGoGo!ランキング

img1295.gif
本家です








本場の焼酎飲むなら九州焼酎ネット



22:14 | トラックバック:0 | コメント:0 | 先頭 | TOP


5月30日のお腹

未分類 ] 2006/05/30(火)

晴天で気分のよい一日となったですがいろいろと用事ができジョギングもお休みとなってしまいました。
ということであと一日で21キロを走らないと5月の目標距離300キロを達成することができないといううことになってしまいました。(苦笑)


で、皆生トライアスロンの事務局から出場辞退の確認についてが送られてきました。
青蟹の不手際で辞退の連絡を事務局に入れていなかったんですよね、、、
その手続きはとても大切で出たくても選考でもれた人に繰上げエントリーの連絡を入れたりその他事務処理をするために事務局としては辞退の場合なるべく早い連絡が欲しいのです。
そういうことなどで今回青蟹『無届辞退者』というとても重い処理をされてしまいました。
これによって皆生トライアスロンにはもう出場することはできなくなったと言えるでしょうね・・・(T_T)
自分のことばかり考えてほかの人の迷惑を考えずにいるとこういうことになるんですよね。
もう遅かりしですが大会主催者やほかの出場者の事もよく考えた行動が取れるような人間にならなければと思ったしだいです!




チャンプでGoGo!ランキング

img1295.gif
本家です







本場の焼酎飲むなら九州焼酎ネット







23:56 | トラックバック:0 | コメント:0 | 先頭 | TOP


5月29日のお腹

未分類 ] 2006/05/29(月)

今日は出かけるぞと気合を入れてジョギングに出かけました。
途中燃料切れの感覚が出てきて力が入らないようになってきましたがそれでもなんとか15キロ走ることができました。
鯖街道ウルトラマラソン以降15キロをはじめて走ったのですがやっぱり疲れますね。(苦笑)



ヴァームを飲みました。
ジョギングを15キロ行いました。


体重50.5キロ






チャンプでGoGo!ランキング


img1295.gif
本家です











20:12 | トラックバック:0 | コメント:4 | 先頭 | TOP


5月28日のお腹

未分類 ] 2006/05/28(日)

27日、28日と2日間妹家族とでキャンプに出かけました。
27日は雨が降ってテントを張るのも苦労しました、、、
夜は風も強くテントが飛ばされないか心配しましたが無事持ちこたえてくれました、よかったよかった!
28日は天気も回復し暑いくらいの日差しになり子供たちも楽しむことができました♪

一日目焼肉、2日目カレーライス。
ビールもいっぱい飲んで楽しくすごくことができました!


で、ジョギングは2日間お休みになりました・・・(^^;








チャンプでGoGo!ランキング


img1295.gif
本家です









23:53 | トラックバック:0 | コメント:4 | 先頭 | TOP


5月26日のお腹

未分類 ] 2006/05/25(木)

久しぶりにジョギングを行いました。
数日休むと不安感が出ますし休み癖が出てきてしまいますね、、、(苦笑)

でも無理せずやらないといけませんね。。。



ヴァームを飲みました。
ジョギング11キロ行いました。




チャンプでGoGo!ランキング


img1295.gif
本家です









22:45 | トラックバック:0 | コメント:0 | 先頭 | TOP


5月25日のお腹

未分類 ] 2006/05/25(木)

今日は「皆生トライアスロン」の申し込み受付の最終日でした。

よく考えた結果出場はやめることにしました・・・
大会までの日にちがあまりないことや今までにもスイムとバイクの練習をほとんどしていなかったことなどそれらを考えてみると今回は出ないほうがいいと決断しました。
もったいない気もしますがやっぱりねえ・・・
トライアスロンのロングの大会に出ようと思いながら何度となく断念てきました。
でもまたいつか機会があれば出てみたいとおもっています。


それとこの間の鯖街道ウルトラマラソンに出てみてウルトラマラソンはとっても楽しいってわかったのでこれからもウルトラマラソンにも出場していこうと思っています。




脚の痛みは少しはよくなってきていますがもう一日今日も休んでおこうと思います。
早く痛みを気にせず走りたいなあ〜




チャンプでGoGo!ランキング


img1295.gif
本家です







ティーライフ ダイエットプーアル茶3点で980円ポッキリセット




19:09 | トラックバック:0 | コメント:8 | 先頭 | TOP


5月24日のお腹

未分類 ] 2006/05/24(水)

ジョギングお休みしました。




チャンプでGoGo!ランキング


img1295.gif
本家です






ティーライフ ダイエットプーアル茶3点で980円ポッキリセット

23:53 | トラックバック:0 | コメント:0 | 先頭 | TOP


5月23日のお腹

未分類 ] 2006/05/23(火)

脚の痛みがぬけないのでジョギングはお休みしようと思っています。
でもこんなんで5月の目標の距離達成できるかなあ・・・(苦笑)




チャンプでGoGo!ランキング

img1295.gif
本家です





ティーライフ ダイエットプーアル茶3点で980円ポッキリセット


20:49 | トラックバック:0 | コメント:0 | 先頭 | TOP


5月22日のお腹

未分類 ] 2006/05/22(月)

ジョギングを行ったですがどうも脚の痛みがすっきりしません、、、
一度続けて休憩して様子を見たほうが良いのかもと思っています。


ヴァームを飲みました。
ジョギングを11キロ行いました。


体重53キロ









かぶれたところが痛痒くて・・・
これもまたなかなか治らず痛いところにバンテリンやシップを貼りたいのですがかぶれがもっと酷くなりそうでそれもできないんですよねえ、、、(苦笑)
こんな感じで赤くなっています・・・



チャンプでGoGo!ランキング


img1295.gif
本家です






ティーライフ ダイエットプーアル茶3点で980円ポッキリセット

23:37 | トラックバック:0 | コメント:0 | 先頭 | TOP


5月21日のお腹

未分類 ] 2006/05/21(日)

太もものところと足首のところが擦れてかバンテリンの塗りすぎなのかで赤くなりかぶれたようになってしまいました。^^;
とても痛痒いです。。。

とりあえずバンテリンは塗るのを一時中止です・・・


ジョギングも今日はやめることにしました。
ああ、、、
痛いのも痒いのも早くよくならないかなあ・・・(苦笑)



体重53キロ





チャンプでGoGo!ランキング


img1295.gif
本家です






ティーライフ ダイエットプーアル茶3点で980円ポッキリセット


21:19 | トラックバック:0 | コメント:6 | 先頭 | TOP




| このページの先頭へ | | 次のページ > >

カテゴリー


このブログを作っているDTIブログです!お好きなテンプレートでカスタマイズ自由自在!2GBの大容量で更新もサクサクかるくおこなえます!

ロリポップ!なら月々263円から 3つのブログ、オンラインショップ、ウェブメーラーがついてくる!!

青蟹も良く利用しています。お気に入りがきっと見つかる!ビッダーズでお買い物

青蟹も良く利用しています。お気に入りがきっと見つかる!ビッダーズでお買い物

青蟹も愛用しているスレンダートーン・フレックスです。TVでお馴染みのスレンダートーン・フィギラの並行輸入版で同じ商品です。


ご存知楽天市場の特集です。

携帯用杜仲抹茶サプリメントのお店です。1gで杜仲茶1kg分の有用成分含有
ダイエットティー部門トップの実績!水とミネラル浸み込むダイエット!ダイエットと同時に美容もケア!初めてのプラス指向ダイエットです。国産原料使用で国内生産。安全管理は通常の3倍です。


ドラス直営の通販サイト登場!ニンテンドーDS健康ナビシリーズからパチスロソフトまで人気ソフトが盛りだくさん!!2900円以上で送料無料!!只今OPENキャンペーン代引手数料無料中!!
ドラス直営の通販サイト登場!ニンテンドーDS健康ナビシリーズからパチスロソフトまで人気ソフトが盛りだくさん!!2900円以上で送料無料!!只今OPENキャンペーン代引手数料無料中!!">

お酒のみ専用!あなたのダイエット&二日酔い防止サプリ♪琉球酒豪伝説 6個セット【悩み★ケア TAMAKO倶楽部】
ウコンも配合されているダイエットサプリです。お酒を飲む前に飲むと二日酔いにもなりにくいというお酒飲みのダイエッターにはもってこいのサプリメントですね。

自己紹介

profile_image

NAME : 青蟹
中年太りを克服するのが目標です。
2005年9月3日、身長162.3センチ体重58キロ、体脂肪率25%、ウエスト86センチでダイエットのスタートです。

2008年2月14日。
ジョギングもやめ不摂生が1年ちょっと。
すぐにまた太鼓腹になってしまいました。
仕切りなおしで再スタートです。(苦笑)

2013年01月07日
現在もランニング実行中。
またお腹を見てもらいたくてみたび再開いたします。
よろしくです♪

カレンダー

04 | 2006/05 | 06
S M T W T F S
- 1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31 - - -