ダイエット、お腹引き締めアスリートを目指せ!

デブデブになってしまったお腹を引き締しまったお腹にし、アスリートになるべくトレーニングの日々を綴る日記です。

ダイエットのお助け商品の紹介

小林製薬 CoQ10 αリポ酸 Lカルニチン 60粒[小林製薬の栄養補助食品 コエンザイムQ10(CoQ10) ケンコーコム]

価格:2,026円
(2013/1/7 11:29時点)



おすすめのサプリメントです。
脂肪燃焼に効果がある3つの成分コエンザイムQ10、L−カルニチン、α−リポ酸を一度に摂れるのでとても便利と思います。


9月30日のお腹

未分類 ] 2006/09/30(土)

今日は走るのもお腹の撮影も出来ませんでした。
9月最後の日なので距離を走ろうと気持ちはあったんですけどねえ、、、
気持ちだけでした。(^^;




チャンプでGoGo!ランキング

img1295.gif
本家です








> > ...続きを読む
23:59 | トラックバック:0 | コメント:4 | 先頭 | TOP


9月29日のお腹

未分類 ] 2006/09/29(金)

本日は19キロジョギングを行いました。











チャンプでGoGo!ランキング

img1295.gif
本家です








22:19 | トラックバック:0 | コメント:0 | 先頭 | TOP


9月28日のお腹

未分類 ] 2006/09/28(木)

本日は11キロジョギングを行いました。











チャンプでGoGo!ランキング

img1295.gif
本家です








20:20 | トラックバック:0 | コメント:0 | 先頭 | TOP


9月27日のお腹

未分類 ] 2006/09/27(水)

本日は10キロのジョギングを行いました。










チャンプでGoGo!ランキング

img1295.gif
本家です







22:47 | トラックバック:0 | コメント:0 | 先頭 | TOP


9月26日のお腹

未分類 ] 2006/09/26(火)

本日は10キロジョギングしました。

今の季節夜になってから走ると口の中に虫が飛び込んできて困ってしまいます、、、
走ると当然息が激しくなります、ハアハアの吸い込みと同時に小さい虫が口の中に吸い込まれ下手をすると気管の入り口まで侵入してきます。
噎せ返る事も度々で苦しくとも呼吸は穏やかにと心がけながら走っている今日この頃です。

もう何匹の正体不明の虫を食べてしまったことでしょうか・・・^^;


で、たまってたお腹の画像なんでカメラから消えてしまったのでしょうあぁ・・・
明日からは撮影時確認することにします。(^^ゞ




チャンプでGoGo!ランキング

img1295.gif
本家です








23:49 | トラックバック:0 | コメント:4 | 先頭 | TOP


9月25日のお腹

未分類 ] 2006/09/25(月)

本日は10キロをジョギングしました。

時計なし、お腹画像もカメラから消えていてなし・・・
なんか気分もダウンですね。(苦笑)





チャンプでGoGo!ランキング

img1295.gif
本家です








23:26 | トラックバック:0 | コメント:0 | 先頭 | TOP


9月24日のお腹

未分類 ] 2006/09/24(日)

本日は11キロジョギングしました。

なんと、なんとぉ・・・
悪夢、南道さんと同じ事件が起こりました。
ジョギング中に腕時計のベルトが切れてしまいました、人事ではありませんね。。。
ベルトが切れたときちょうど後ろを走っている人がいて落ちた時計を拾いに戻るのになにやら恥ずかしい思いをしました。^^;

さあこれからどうしようかなあ、、、




チャンプでGoGo!ランキング

img1295.gif
本家です








23:25 | トラックバック:0 | コメント:4 | 先頭 | TOP


9月23日のお腹

未分類 ] 2006/09/23(土)

今日は延期されていた運動会でした。
応援をしながら、ビール、ビール・・・(^^ゞ

いやいや子供たちは頑張って楽しませてくれました。
お父ちゃんも応援のしがいがありましたよ♪




で、お腹の画像は撮影したのにカメラの中から消えていました・・・
なんでぇ〜
。・゜゜・(>_<;)・゜゜・。



で、肝心のジョギングはお休みしました・・・(苦笑)





チャンプでGoGo!ランキング

img1295.gif
本家です








23:19 | トラックバック:0 | コメント:0 | 先頭 | TOP


9月22日のお腹

未分類 ] 2006/09/22(金)

本日は19キロ走りました。
今日はかなり疲れましたぁ、、、
はじめは調子よく走っていたですがだんだん腰も痛くなり疲労もピークに・・・
途中近道をと何度も頭をよぎりましたがせっかくなのにと何とか予定していた19キロを走り終えることが出来ました。
日によって調子は刻々と変わるもんですよね。(苦笑)

まあしんどい時はあまり無理をしないほうが良いんでしょうけどね。
明日は延期されていた小学校の運動会なので走れるかどうかわかりませんから今日は距離を走れてよかったのではと思っています!











チャンプでGoGo!ランキング

img1295.gif
本家です








20:27 | トラックバック:0 | コメント:4 | 先頭 | TOP


9月21日のお腹

未分類 ] 2006/09/21(木)

本日は20キロジョギングを行いました。
とりあえず元気回復ってところでしょうか。。。(^^ゞ
でも走り始めは調子が出ず「今日は10キロかな、、、」って思っていました。
まあ走っているうちに調子もよくなり20キロコースに変更しました。
気分がのる時に距離を稼いで長距離に適した体を作りたいと思ってます♪

しかし走った後のビールはやっぱり最高だなあ〜!(笑)









チャンプでGoGo!ランキング

img1295.gif
本家です








23:17 | トラックバック:0 | コメント:4 | 先頭 | TOP




| このページの先頭へ | | 次のページ > >

カテゴリー


このブログを作っているDTIブログです!お好きなテンプレートでカスタマイズ自由自在!2GBの大容量で更新もサクサクかるくおこなえます!

ロリポップ!なら月々263円から 3つのブログ、オンラインショップ、ウェブメーラーがついてくる!!

青蟹も良く利用しています。お気に入りがきっと見つかる!ビッダーズでお買い物

青蟹も良く利用しています。お気に入りがきっと見つかる!ビッダーズでお買い物

青蟹も愛用しているスレンダートーン・フレックスです。TVでお馴染みのスレンダートーン・フィギラの並行輸入版で同じ商品です。


ご存知楽天市場の特集です。

携帯用杜仲抹茶サプリメントのお店です。1gで杜仲茶1kg分の有用成分含有
ダイエットティー部門トップの実績!水とミネラル浸み込むダイエット!ダイエットと同時に美容もケア!初めてのプラス指向ダイエットです。国産原料使用で国内生産。安全管理は通常の3倍です。


ドラス直営の通販サイト登場!ニンテンドーDS健康ナビシリーズからパチスロソフトまで人気ソフトが盛りだくさん!!2900円以上で送料無料!!只今OPENキャンペーン代引手数料無料中!!
ドラス直営の通販サイト登場!ニンテンドーDS健康ナビシリーズからパチスロソフトまで人気ソフトが盛りだくさん!!2900円以上で送料無料!!只今OPENキャンペーン代引手数料無料中!!">

お酒のみ専用!あなたのダイエット&二日酔い防止サプリ♪琉球酒豪伝説 6個セット【悩み★ケア TAMAKO倶楽部】
ウコンも配合されているダイエットサプリです。お酒を飲む前に飲むと二日酔いにもなりにくいというお酒飲みのダイエッターにはもってこいのサプリメントですね。

自己紹介

profile_image

NAME : 青蟹
中年太りを克服するのが目標です。
2005年9月3日、身長162.3センチ体重58キロ、体脂肪率25%、ウエスト86センチでダイエットのスタートです。

2008年2月14日。
ジョギングもやめ不摂生が1年ちょっと。
すぐにまた太鼓腹になってしまいました。
仕切りなおしで再スタートです。(苦笑)

2013年01月07日
現在もランニング実行中。
またお腹を見てもらいたくてみたび再開いたします。
よろしくです♪

カレンダー

08 | 2006/09 | 10
S M T W T F S
- - - - - 1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30