ダイエット、お腹引き締めアスリートを目指せ!

デブデブになってしまったお腹を引き締しまったお腹にし、アスリートになるべくトレーニングの日々を綴る日記です。

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9月24日のお腹

未分類 ] 2005/09/24(土)

今日は朝食後にパーフェクト3を飲んだ後ヴァーム粉末を続けてコップ一杯の水に溶かして飲みました。
で、朝から運動をおこないました!
エアロバイク45分間、その後ジョギング4キロと立て続けに行ったためその後はへとへとになってしまいました。。。(^^ゞ

なのにどうしてこう変化が無いのでしょうかねえ、、、
ウエストは一応臍周りで決めて計っているのですが増えたり減ったりで1センチくらい平気で変化してます。
何でですかね。(^^;


体重56.5キロ、体脂肪率22.6%、ウエスト86.5センチ



19:00 | トラックバック(*) | コメント:4 | 先頭 | TOP




コメント

by しば115 : URL
僕も最近そうなのですが、ダイエットをした割には、体重が減りませんねぇ♪
青蟹さんのBlogをずぅ〜と見直しても、そんな感じがしますねぇ・・・。
やっぱり、飲むのが駄目なんですかねぇ。
ただの停滞期であれば、これからまた、減るんでしょうけど・・・。
どうしたものでしょう??
2005/09/24(土) 22:37:37 #-[ 編集]
停滞期 by 青蟹 : URL
というか、
初めから変化が無いんですよね、、、(T_T)
ビールのせい?
ん、、、
青蟹全く飲まないって事はとても無理そうです・・・

ビール分のカロリー消費に頑張るしかないかなぁ。。。
2005/09/24(土) 23:03:46 #-[ 編集]
停滞期2 by shiba115 : URL
やっぱりカロリー消費に心砕くしかないんでしょうか?
今まで、夜のみの炭水化物ダイエットをしてきましたが、昼もしなきゃダメかなぁ?
2005/09/25(日) 18:50:54 #-[ 編集]
停滞期3 by 青蟹 : URL
炭水化物をとらない食事って辛いですねぇ。
昼も夜も炭水化物ダイエットって事は青蟹には出来そうにありません、、、
ビールを取るか炭水化物を取るか・・・

でもダイエットに限らず何にしても何かをガマンしないと目標って達成できないものなのでしょうね。^^;
2005/09/25(日) 19:25:41 #-[ 編集]

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自己紹介

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NAME : 青蟹
中年太りを克服するのが目標です。
2005年9月3日、身長162.3センチ体重58キロ、体脂肪率25%、ウエスト86センチでダイエットのスタートです。

2008年2月14日。
ジョギングもやめ不摂生が1年ちょっと。
すぐにまた太鼓腹になってしまいました。
仕切りなおしで再スタートです。(苦笑)

2013年01月07日
現在もランニング実行中。
またお腹を見てもらいたくてみたび再開いたします。
よろしくです♪

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